DIA DE PESAGEM

Apesar de ter “quase” que total certeza de que essa semana não perdi nada, fui a farmácia de sempre me pesar. Apesar de ter tomado café da manhã... apesar de está de calça comprida, sandália pesada, blusa de manda longa fui e advinhe??????? Deu 1 kg a menos e tirando o peso da roupa e acessórios, com toda certeza mais 500gr, então meu “lucro” foi de 1,500kg. Lucro porque comi no domingo “quase” tudo que quis e hoje estou aqui... me sentindo a última bolacha do pacote, pode???? Esta semana vou me dedicar mais, assim como falei a Grá, vou me exercitar mais. Vou deixar de passar a tarde de frente a tv só porque aluguei 3 dvds e a minha filha não me deixou ver nenhum no final de semana e tinha que devolver ontem, ai o jeito foi passar das 13h as 18 de frente a tv. Valeu a tarde de frente a tv porque aprendi que não adianta só fechar a boca e esperar que o nosso organismo gaste aquela caloria, mais que para realmente bastar, temos que comer menos e exercitar mais.

Bem... conforme no post anterior, venho hoje aqui relatar a minha alimentação:

Café da manhã: Um yorgut molico 0% de gordura sabor morango c/ calda de chocolate... hummmmmmmm.... muito bom.

Lanche da manhã: Uma barrinha de cereal

Almoço: Salada de alface com tomates temperado com vinagre, azeite e sal + peito de frango grelhado + feijão branco.

Lanche da tarde: Um yorgut molico ligth de morango c/ calda de chocolate branco

Jantar: Um copo de leite desnatado + nescau ligth + adoçante, 2 fatias de pão integral c/ queijo muzarella bufala c/ presunto de chester + rodela de tomate (Fiz como se fosse uma pizza, pois o jantar aqui era pizza e eu não fiquei muito atraz, pois comi o que podia comer, rs!

Lanche da noite: Não vou comer nada... não estou com fome!

Na medida que for passando as refeições venho postando ok????

Beijos

:: Por às 09h14 ::
:: haloscan ::  ::
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:: AGRADEÇO A TODAS VOCÊS... ::

Olá amigas...

passado o sentimento de culpa, retomo meu regime, mas a partir de amanhã estarei escrevendo minha alimentação diária, pois notei que surge muito efeito, pois me policio mais. Hoje passei só para agradecer a vocês minhas amigas que me dão sempre tantas palavras de carinho e colocam meu astral lá no céu.

Beijinhos e fiquem com Deus.

:: Por às 20h34 ::
:: haloscan ::  ::
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FINAL DE SEMANA FRUSTADO... SAIBA O PORQUÊ A SEGUIR!

Todas vocês sabem que até o dia de sábado (ontem) tinha seguido meu regime com unhas e dentes e olhe que já recusei uma vez no restaurante pizza de camarão e várias outras iguarias deliciosas tipo croissant de chocolate, pães de tudo que é sabor e formas, mais hoje cheguei ao ápice e não teve como virar a cara e dizer não! 1º porque era o aniversário de uma amiga de minha mãe e foi aqui em casa (churrasco) e como era na hora do almoço, tive que comer carne vermelha, vinagrete, farofa e um chocolate, e um danone e mais um chocolate. Não tomei refrigerante. Tinha sobremesa, mas fui forte e não aceitei, até porque como já tinha cometido esse deslize, não queira aumentar ainda mais a minha culpa.

Essa semana estou certa que não vou emagrecer, mais prometo que serei forte das próximas vezes e olhe que no dia 02/04 será o 1º aninho de minha filha e terá várias coisinhas gostosa, mas vou me contentar com coisas ligth.

Bem, hoje estou aqui para admitir que fui fraca, mas não vou desistir da minha luta e prometo a mim mesma que serei forte da próxima vez.

DESCULPEM AMIGAS SE DECEPCIONEI VOCÊS!!!!

Beijos

:: Por às 19h58 ::
:: haloscan ::  ::
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